2025 제주 번아웃 극복 가이드 : 정부지원금+건강보험활용꿀팁
2025년 기준, 지역 거주자들은 번아웃(정신건강 문제 포함) 극복을 위해 다양한 정부 및 지자체 바우처를 활용할 수 있습니다. 아래는 가장 주요한 일곱가지 지원 제도를 정리한 내용입니다.번아웃이란 무엇인가?번아웃은 세계보건기구(WHO)가 정의한 바에 따르면, '성공적으로 관리되지 않은 만성 직장 스트레스로 인한 증후군'입니다. 2025년 현재, 번아웃은 직장인뿐 아니라 프리랜서, 학생, 주부 등 다양한 계층에서도 증가하고 있으며, 과로뿐 아니라 디지털 피로와 예측불가능한 업무 환경이 주요 원인으로 지목됩니다. 대표적인 번아웃 증상업무 또는 활동 관련 극심한 피로감냉소적 태도, 무기력감, 성취감 저하수면 장애, 두통, 소화불량 같은 신체 증상관계 회피, 사회적 고립, 집중력 저하1. 마음건강 바우처 (정..
2025. 6. 27.